Québec, Québec

Santé et activités

Course à pied

Si les préférences personnelles pour les conditions météo varient, plusieurs facteurs communs peuvent rendre votre course plus inconfortable, voire dangereuse. La température, l'humidité, les rafales de vent et les précipitations peuvent ralentir le rythme, voire créer un inconfort.

Facteurs météo d'aujourd'hui

• Moyenne du vent: SO 8 mi/h
• Rafales maximales: 22 mi/h
• Indice UV maximal: 8 Malsain

Ne courez pas en cas de risque d'éclairs ou de verglas. Restez hydraté.e, surtout lorsque le temps est chaud et humide. Mettez systématiquement de la crème solaire et portez des vêtements de protection contre les UV lorsque vous courez en extérieur.

• Ne courez pas en présence d'éclairs ou par temps très froid.
• Restez hydraté.e, surtout par temps chaud et humide.
• Mettez une crème solaire ou des vêtements de protection contre les UV.
• Portez des chaussures de sport adaptées aux conditions météo en cours.
• Restez à l'écoute de votre corps et des signes d'inconfort.