Québec, Québec

Santé et activités

VTT et cyclotourisme

Qu'il s'agisse d'une balade ou d'une course sans merci, la météo peut faire la différence entre une bonne journée et une sortie ratée. La visibilité, la température, les précipitations et le vent ont tous un impact sur l'effort à produire.

Facteurs météo d'aujourd'hui

• Moyenne du vent: ENE 7 mi/h
• Rafales maximales: 14 mi/h
• Indice UV maximal: 8 Malsain

Assurez-vous que vous disposez d'un équipement adapté aux surfaces prévisibles. Mettez des vêtements adaptés pour maintenir une température corporelle suffisamment élevée pendant les mois d'hiver, et suffisamment basse par temps chaud. Si possible, roulez face au vent pendant la première moitié de votre parcours et avec le vent dans le dos pour le retour, pour compenser la fatigue.

• Restez hydraté.e.
• Assurez-vous que les pneus sont adaptés aux surfaces prévisibles.
• Choisissez l'équipement le mieux adapté pour une température corporelle stable.
• Mettez de la crème solaire.
• Si possible, essayez de faire la première partie de votre parcours face au vent et le retour avec le vent dans le dos.