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Concentrez-vous sur des exercices à faible impact et des étirements pour préserver la souplesse de vos articulations. Restez hydraté et prenez des médicaments anti-inflammatoires pour soulager les symptômes.
  • Faites des étirements et des exercices à faible impact.
  • Évitez les activités à fort impact, telles que la course ou le saut.
  • Prenez des médicaments anti-inflammatoires pour soulager les symptômes.
  • Veillez à rester bien hydraté.
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  • Ben Arous, Gouvernorat de Ben Arous
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