Helena, Montana

Sağlık ve Aktiviteler

Eklem Ağrısı

Sıcaklık, nem veya barometre basıncındaki büyük çaplı artış veya düşüşler, yaşadığınız yer neresi olursa olsun eklem iltihabı ağrısı yaşama riskinizi artırabilir.

Bugünün Hava Durumu Faktörleri

• RealFeel Yüksek: 73°
• RealFeel Shade En Yüksek: 70°

Eklemlerin hareket etmesini sağlamak için düşük tempolu egzersiz ve esneme hareketlerine odaklanın. Bol sıvı alın ve belirtilerin etkisini azaltmak için eklem iltihabı ilacı alın.

• Düşük tempolu egzersizle esneyin ve odaklanın.
• Koşu ve atlama gibi yüksek tempolu aktivitelerden kaçının.
• Belirtilerin etkisini azaltmak için eklem iltihabı ilacı alın.
• Bol sıvı almayı ihmal etmeyin.