Qulobod, Karategin

Sağlık ve Aktiviteler

Soğuk Algınlığı

Hava koşulları doğrudan soğuk algınlığının nedeni olmasa da, düşük sıcaklıklar ve kuru hava virüslerin daha kolay yayılmasını sağlayabilir.

Bugünün Hava Durumu Faktörleri

• RealFeel Düşük: 54°
• Yağış Beklentisi: %0
• Ortalama Rüzgar: GGD 6 mil/sa
• Maks. Rüzgar Hamleleri: 16 mil/sa

Kalabalık ve kapalı yerlerde bulunmaktan kaçının. Ellerinizi sık sık yıkayın. Soğuk havalarda dışarıda vakit geçirecekseniz, kat kat ve sıkı bir şekilde giyinin. Ayrıca, bol sıvı alınması ve nem cihazı kullanımı belirtilerin etkisini azaltmaya yardımcı olabilir.

• Kendinizi rahatsız hissediyorsanız kalabalık yerlerde bulunmaktan kaçının, evden dışarı çıkmayın.
• Sağlıklı bir burun dokusunu teşvik etmek için nem cihazı kullanın.
• Soğuk havalarda kendinizi sıcak tutmak için kat kat giyinin.
• Bol sıvı alın.