Leyan, Mangilao

Sağlık ve Aktiviteler

Migren

Tetiklenme nedeni kişiden kişiye farklı olsa da, araştırmalar bazı hava durumu örüntülerinin, migren ağrılarının şiddeti ve sıklığı üzerinde etkisi olduğunu göstermiştir. Örneğin sıcaklık ve nemdeki değişiklikler olduğu kadar ani basınç düşüklükleri de yaygın tetikleyicilerindendir.

Bugünün Hava Durumu Faktörleri

• Gök Gürültülü Sağanak Yağış Olasılığı: %26
• Maks. Rüzgar Hamleleri: 12 mil/sa
• Ortalama Bulut Örtüsü: %60
• Hava Kalitesi: 24 (Orta)

Migrenden rahatsızlığınız varsa, bir baş ağrısı günlüğü tutarak hava durumu ve neden olduğu belirtileri not edin. Günlük tutmak migreninizi tetikleyen şeyin ne olduğunu tam olarak saptamanıza yardımcı olabilir. İlk belirtilerin görülmesiyle birlikte migren ilacı alın.

• Soğuk ve rüzgarlı havalarda evden dışarıya çıkmayın.
• İlk belirtilerin görülmesiyle birlikte migren ilacı alın.
• Bir başağrısı günlüğü tutun ve hava durumunun migreninizde oynadığı rolü ve etkiyi tanımlamak için hava durumu tetikleyicilerini kaydedin.