Leytonstone, Waltham Forest

Sağlık ve Aktiviteler

Doğa Yürüyüşü

Diğer dış mekan aktiviteleri gibi doğa yürüyüşünün de mevcut ve beklenen hava koşullarıyla doğrudan ilişkisi bulunmaktadır. Çamurlu ve kaygan bölgelerin oluşmasına yol açabilecek geçmiş 24 saat içindeki yağış bilgisinden, RealFeel (Hissedilen) Sıcaklıklar ve güneş ışığı süresine kadar, yürüyüş maceranız iyi hava koşulları altında daha güvenli ve keyifli olacaktır.

Bugünün Hava Durumu Faktörleri

• RealFeel Yüksek: 69°
• Yağış Beklentisi: %84
• Yağmur Miktarı: 0.06 inç
• Maks UV İndeksi: 8 Sağlıksız
• Ortalama Rüzgar: BGB 12 mil/sa
• Maks. Rüzgar Hamleleri: 29 mil/sa

Güneşten korunmak için güneş kremi sürün ve UV koruyucu özellikli giysiler giyin. Bol sıvı alın ve yürüyüşünüz boyunca size yetecek miktarda su bulundurun. Mevcut hava koşullarına uygun giysi ve ekipman kullanın ve kaygan noktalara dikkat edin. Son olarak, özellikle yabancı bir bir bölgede yürüyorsanız, rotanızı yürüyüş güneş batımından önce tamamlanacak şekilde planlayın.

• Güneş kremi sürün veya UV koruyucu özellikli giysiler giyin.
• Bol sıvı alın ve yanınızda yeterli miktarda su bulundurun.
• Doğa yürüyüşü için sabahın erken saatlerinin tercih edilmesi yüksek sıcaklıklardan kaçınmanıza yardımcı olur.
• Rotanızı, yürüyüşü güneş batımından önce tamamlayacak şekilde planlayın.
• Mevcut hava koşullarına uygun doğru niteliklere sahip giysi ve ekipman kullanın.