Bilborough, Nottingham

Sağlık ve Aktiviteler

Grip

Hava kuru ve sıcaklıklar düşükken grip virüslerinin hayatta kalma şansı daha fazla olup daha kolay yayılırlar.

Bugünün Hava Durumu Faktörleri

• RealFeel Düşük: 46°
• Yağış Beklentisi: %25
• Ortalama Rüzgar: GGD 7 mil/sa
• Maks. Rüzgar Hamleleri: 15 mil/sa

Uykunuzu almaya ve bol sıvı tüketmeye önem verin. Ellerinizi yıkayın. Ellerinizi sterilize etmeden göz, burun ve ağzınıza dokunmaktan kaçının. Kendinizi rahatsız hissediyorsanız evde kalın ve belirtilerin etkisini azaltmak için soğuk algınlığı ve grip ilacı kullanın.

• Kendinizi rahatsız hissediyorsanız evden dışarı çıkmayın.
• Kaliteli bir uykuya ve bol sıvı tüketimine önem verin.
• Gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokunmaktan kaçının. Sık sık ellerinizi yıkayın.
• Belirtilerin etkisini azaltmak için soğuk algınlığı ve grip ilacı kullanın.