Attività ciclistica
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Che si tratti di una corsa in bici ricreativa o di livello agonistico, le condizioni meteo possono renderla più o meno difficoltosa. La visibilità, la temperatura, le precipitazioni e il vento influiscono sulla capacità di correre bene in bici.
Fattori meteorologici di oggi
RealFeel alto
104°
Vento medio
SE 15 mi/h
Raffiche di vento massime
30 mi/h
Indice UV max
11 Molto insalubre
Assicurati di avere l'attrezzatura corretta per le superfici che percorrerai. Indossa gli indumenti giusti per mantenere la tua temperatura interna sufficientemente calda nei mesi più freddi e abbastanza fresca in quelli più caldi. Valuta la possibilità di pedalare controvento per la prima metà della corsa, in modo da avere il vento a favore nella seconda metà della corsa, quando inizi ad avvertire la stanchezza.
- Mantieni l'idratazione.
- Assicurati di avere i pneumatici giusti per le superfici che percorrerai.
- Indossa l'abbigliamento più adatto per mantenere stabile la tua temperatura corporea.
- Applica la crema solare.
- In presenza di vento, cerca di pedalare per la prima metà della corsa controvento e per la seconda metà in direzione del vento.