Plas Gogerddan, Ceredigion

Salute e attività

Corsa

Sebbene vi siano preferenze personali per le condizioni meteorologiche, diversi fattori comuni rendono la corsa più difficile o meno sicura. La temperatura, l'umidità, le raffiche di vento e le precipitazioni possono causare un rallentamento o un disagio nella corsa.

Fattori meteorologici di oggi

• RealFeel alto: 62°
• Vento medio: S 20 mi/h
• Raffiche di vento massime: 59 mi/h
• Quantità di pioggia: 0.13 in
• Indice UV max: 2 Buono

Non correre quando c'è la possibilità di fulmini o ghiaccio. Mantieni l'idratazione, soprattutto quando il clima è caldo e umido. Quando corri all'aperto, applica sempre la crema solare e indossa indumenti che proteggano dai raggi UV.

• Non correre in presenza di fulmini o di temperature estremamente basse.
• Mantieni l'idratazione, soprattutto in caso di clima caldo e umido.
• Applica la crema solare o indossa indumenti che proteggano dai raggi UV.
• Indossa scarpe da corsa adatte alle condizioni atmosferiche del momento.
• Ascolta il tuo corpo e presta attenzione ai suoi livelli di disagio.