دوچرخه‌سواری و رکاب‌زنی
Sponsored by
![Sponsor logo]()
چه برای سواری تفریحی و چه برای رقابت، آب‌وهوا می‌تواند سواری را لذت‌بخش یا خراب کند. دید، دما، بارندگی و باد بر کیفیت سواری شما نقش دارند.
عوامل آب و هوای امروز
RealFeel بالا
111°
میانگین باد
شمال-شمال غربی 5 mph
حداکثر وزش باد
9 mph
حداکثر شاخص اشعه ماوراء بنفش
11 بسیار ناسالم
مطمئن شوید که ابزار مناسب سطوحی که قصد دارید سواری کنید را استفاده کرده‌اید. لباس مناسب بپوشید تا مطمئن شوید که می‌توانید دمای بدن خود را در ماه‌های سرد به اندازه کافی گرم و در هوای گرم به اندازه کافی خنک نگه دارید. در نیمه اول، سواری در برابر باد را در نظر بگیرید، که در نیمه آخر سواری، زمانی که ممکن است خسته شده باشید، باد به شما کمک کند.
- آب کافی بنوشید.
- مطمئن شوید که لاستیک مناسب سطوحی که می‌خواهید سواری کنید را استفاده کرده‌اید.
- بهترین لباس یا تجهیزات را بپوشید تا دمای بدن خود را ثابت نگه دارید.
- ضد آفتاب بزنید.
- هنگام برخورد با باد، سعی کنید نیمه اول سواری را به دوچرخه سواری در برابر باد و نیمه دوم را همراه با باد سپری کنید.