سدار راپیدز، آیووا, لووا

سلامتی و فعالیت

میگرن

در حالی که هر شخصی که از میگرن رنج می‌برد محرک‌های منحصر به فردی دارد، تحقیقات نشان داده است که برخی از الگوهای آب‌وهوا می‌توانند شدت و فراوانی میگرن را افزایش دهند. برای مثال، تغییرات دما و رطوبت و همچنین افت ناگهانی فشار از محرک‌های رایج هستند.

عوامل آب و هوای امروز

• احتمال توفان تندری: 0٪
• حداکثر وزش باد: 16‎ mph
• میانگین پوشش ابر: 45٪
• کیفیت هوا: 78 (نامناسب)

اگر از میگرن رنج می‌برید، یک دفترچه یادداشت برای سردرد بسازید و شرایط آب و هوا و علایم خود را در آن یادداشت کنید. این کار کمک می‌کند تا مشخص شود چه چیزی باعث میگرن شما می‌شود. با مشاهده اولین علایم از داروهای ضد میگرن استفاده کنید.

• در هوای سرد یا وزش باد در خانه بمانید.
• با مشاهده اولین علایم از داروهای ضد میگرن استفاده کنید.
• یک دفترچه یادداشت برای سردرد بسازید و محرک‌های آب‌وهوا را ثبت کنید تا نقش و تاثیر آب‌وهوا بر میگرن خود را شناسایی کنید.