Pessegueiro de Cima, Distrito de Coímbra

Salud y actividades

Correr

Aunque las preferencias personales sobre las condiciones meteorológicas varían, hay varios factores comunes que hacen que correr sea más difícil o inseguro. La temperatura, la humedad, las ráfagas de viento y las precipitaciones pueden provocar una ralentización o una carrera incómoda.

Factores meteorológicos de hoy

• RealFeel Alta: 76°
• Promedio viento: NO 10 mi/h
• Ráfagas de viento máx.: 31 mi/h
• Índice UV máx.: 8 Poco saludable

No salga a correr cuando haya posibilidad de rayos o hielo. Vigile la hidratación, especialmente cuando el tiempo es caluroso y húmedo. Lleve siempre crema solar y ropa con protección contra los rayos UV cuando corra al aire libre.

• No salga a correr cuando haya relámpagos o temperaturas extremadamente frías.
• Vigile la hidratación, especialmente cuando el tiempo es caluroso y húmedo.
• Utilice crema solar o ropa con protección UV.
• Lleve el calzado para correr adecuado a las condiciones meteorológicas del momento.
• Preste atención a su cuerpo y a sus niveles de malestar.