Attività ciclistica
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Che si tratti di una corsa in bici ricreativa o di livello agonistico, le condizioni meteo possono renderla più o meno difficoltosa. La visibilità, la temperatura, le precipitazioni e il vento influiscono sulla capacità di correre bene in bici.
Fattori meteorologici di oggi
RealFeel alto
71°
Vento medio
SSO 7 mi/h
Raffiche di vento massime
21 mi/h
Quantità di pioggia
0.22 in
Indice UV max
7 Insalubre (deboli)
Assicurati di avere l'attrezzatura corretta per le superfici che percorrerai. Indossa gli indumenti giusti per mantenere la tua temperatura interna sufficientemente calda nei mesi più freddi e abbastanza fresca in quelli più caldi. Valuta la possibilità di pedalare controvento per la prima metà della corsa, in modo da avere il vento a favore nella seconda metà della corsa, quando inizi ad avvertire la stanchezza.
- Mantieni l'idratazione.
- Assicurati di avere i pneumatici giusti per le superfici che percorrerai.
- Indossa l'abbigliamento più adatto per mantenere stabile la tua temperatura corporea.
- Applica la crema solare.
- In presenza di vento, cerca di pedalare per la prima metà della corsa controvento e per la seconda metà in direzione del vento.