avertissement de chaleur en vigueur Temps chaud et humide Quoi : Indice humidex entre 40 et 46 pendant la journée Indice humidex près de 35 pendant la nuit Quand : Aujourd'hui et mardi Où : Sud et centre du Québec Informations supplémentaires : Les températures maximales dépasseront 30 degrés Celsius le jour et se maintiendront au-dessus de 20 degrés Celsius la nuit. ### Pour obtenir plus de renseignments : https://www.canada.ca/fr/sante-canada/services/changements-climatiques-sante/chaleur-accablante/comment-se-proteger.html https://www.canada.ca/fr/sante-canada/services/changements-climatiques-sante/chaleur-accablante/personnes-a-risque.html Veuillez continuer à surveiller les alertes et les prévisions émises par Environnement Canada. Pour signaler du temps violent, envoyez un courriel à meteoQC@ec.gc.ca ou publiez un message sur X en utilisant #meteoqc. Prenez des mesures pour vous protéger et protéger les autres – la chaleur extrême peut avoir des effets sur la santé de tous. Déterminez si vous ou d’autres personnes de votre entourage êtes plus à risque de maladie liée à la chaleur. Prenez des nouvelles des personnes âgées, de celles qui vivent seules et d’autres personnes à risque, en personne ou par téléphone, plusieurs fois par jour. Buvez de l’eau souvent et avant même d’avoir soif, afin de remplacer vos liquides. Fermez les stores ou les toiles, et ouvrez les fenêtres s’il fait plus frais à l’extérieur qu’à l’intérieur. Mettez la climatisation en marche, utilisez un ventilateur ou déplacez-vous dans un endroit plus frais de votre espace de vie. S’il fait chaud dans votre espace de vie, allez dans un lieu public frais comme un centre de rafraîchissement, un centre communautaire, une bibliothèque ou des parcs ombragés. Suivez les conseils des autorités de santé publique de votre région. Planifiez et organisez vos activités en plein air aux heures les plus fraîches de la journée. Limitez l’exposition directe au soleil et à la chaleur. Portez des vêtements légers, pâles et amples et un chapeau à larges bords. Ne laissez jamais des personnes, en particulier des enfants, ou des animaux à l’intérieur d’un véhicule garé. Vérifiez le véhicule avant de le verrouiller afin de vous assurer qu’il ne reste personne à l’intérieur.