Arthritis
Sponsored by
![Sponsor logo]()
Sıcaklık, nem veya barometre basıncındaki büyük çaplı artış veya düşüşler, yaşadığınız yer neresi olursa olsun eklem iltihabı ağrısı yaşama riskinizi artırabilir.
Bugünün Hava Durumu Faktörleri
RealFeel Yüksek
91°
RealFeel Shade En Yüksek
84°
Eklemlerin hareket etmesini sağlamak için düşük tempolu egzersiz ve esneme hareketlerine odaklanın. Bol sıvı alın ve belirtilerin etkisini azaltmak için eklem iltihabı ilacı alın.
- Düşük tempolu egzersizle esneyin ve odaklanın.
- Koşu ve atlama gibi yüksek tempolu aktivitelerden kaçının.
- Belirtilerin etkisini azaltmak için eklem iltihabı ilacı alın.
- Bol sıvı almayı ihmal etmeyin.
