Vila Velha de Ródão, Castelo Branco

Saúde e atividades

Ciclismo e pedalar

Quer seja para uma viagem de lazer ou uma corrida competitiva, o tempo pode fazer toda a diferença entre viagens boas ou más. A visibilidade, a temperatura, a precipitação e o vento desempenham um papel importante na condução.

Os fatores meteorológicos de hoje

• Temperatura Máx. RealFeel: 71°
• Vento médio: SO 6 mi/h
• Rajadas de vento máximas: 21 mi/h
• Índice máximo UV: 4 Moderado

Certifique-se de que tem o equipamento adequado para as superfícies em que vai guiar. Use o vestuário correto para manter a sua temperatura interior suficientemente quente nos meses mais frios e suficientemente fria em tempo quente. Considere pedalar contra o vento durante a primeira metade da sua viagem, o que lhe dará um ascendente para a última metade da viagem quando estiver cansado.

• Mantenha-se hidratado.
• Certifique-se de que tem os pneus adequados para as superfícies em que vai guiar.
• Utilize o melhor equipamento para manter a temperatura interior estável.
• Use protetor solar.
• Para gerir melhor o vento, tente passar a primeira metade do passeio de bicicleta contra a direção vento e a segunda metade a favor do vento.