Garwolin, Mazowieckie

Zdrowie i aktywność

Jazda na rowerze

Pogoda ma bezpośredni wpływ na warunki do jazdy – bez względu na to, czy chodzi o przejażdżkę rekreacyjną czy wyścigi. Warunki na drodze w dużym stopniu zależą od widoczności, temperatury, opadów i wiatru.

Dzisiejsze czynniki pogodowe

• Najwyższa temp. odczuwalna RealFeel: 56°
• Średni wiatr: W 12 mili/h
• Maks. porywy wiatru: 22 mili/h
• Ilość deszczu: 0.04 cala
• Maksymalny wskaźnik UV: 4 Średnie

Zawsze dobieraj sprzęt do rodzaju nawierzchni, po której planujesz jechać. Noś odpowiednią odzież, aby utrzymać ciepło w chłodniejszych miesiącach i zapewnić sobie chłód, gdy jest gorąco. Planuj trasę tak, aby pierwszą połowę pokonać pod wiatr, a drugą z wiatrem – dzięki temu ograniczysz skutki zmęczenia.

• Dbaj o nawodnienie organizmu.
• Zawsze dobieraj opony do rodzaju nawierzchni, po której będziesz jeździć.
• Ubieraj się odpowiednio, aby utrzymać stabilną temperaturę ciała.
• Korzystaj z filtrów przeciwsłonecznych.
• Przy wietrznej pogodzie staraj pokonać połowę trasy pod wiatr, a drugą z wiatrem.