صباح السالم, مبارك الكبير

الصحة والأنشطة

الصداع النصفي

رغم اختلاف أسباب حدوث الصداع النصفي بالنسبة لأشخاص عن غيرهم، إلا إن الأبحاث أظهرت أن بعض أنماط الطقس قد تزيد من شدة الصداع النصفي ومعدل تكراره. على سبيل المثال، تُعد التغيرات في درجة الحرارة والرطوبة إلى جانب الانخفاض المفاجئ في مستويات الضغط من الأسباب الشائعة.

عوامل الطقس اليوم

• احتمالية هبوب عواصف رعدية: 0٪
• الحد الأقصى لهبّات الرياح: 33 ميل/س
• متوسط الغطاء السحابي: 0٪
• جودة الهواء: 173 (غير صحي تمامًا)

إذا كنت تعاني من الصداع النصفي، فاحتفظ بدفتر ملاحظات عن الصداع، مع ملاحظة أحوال الطقس والأعراض التي تعاني منها. فقد يساعد في تحديد أسباب نوبات صداعك النصفي. تناول أدوية الصداع النصفي عند ظهور أول بادرة للأعراض.

• اِبقَ داخل المنزل خلال الطقس البارد أو العاصف.
• تناول أدوية الصداع النصفي عند ظهور أول بادرة للأعراض.
• احتفظ بدفتر تسجيل نوبات الصداع وقم بتسجيل تأثيرات الطقس لتحديد دور الطقس وتأثيره على صداعك النصفي.