Sponsored by
![Sponsor logo]()
يمكن أن تؤدي التغيرات في أحوال الطقس مثل الزيادة أو النقص الشديد في درجة الحرارة أو الرطوبة أو الضغط الجوي إلى زيادة خطر إصابتك بألم التهاب المفاصل، بغض النظر عن المكان الذي تعيش فيه.
عوامل الطقس اليوم
درجة RealFeel الكبرى
80°
ركّز على ممارسة التمارين منخفضة التأثير وتمارين الإطالة للحفاظ على حركة مفاصلك. حافظ على جسمك رطبًا واستخدم أدوية التهاب المفاصل لتخفيف الأعراض.
- مارس تمارين الإطالة وركّز على التمارين منخفضة التأثير.
- تجنب الأنشطة ذات التأثير المرتفع مثل الجري أو القفز.
- تناول دواء التهاب المفاصل لتخفيف أي أعراض.
- تأكد من الحفاظ على جسمك رطبًا بصورة جيدة.
